Heilfasten

Beim Heilfasten wird weder flüssige noch feste Nahrung zu sich genommen. Also keine Nahrung die einen Nährwert enthält. Es wird während des Fastens nur Wasser und Kräutertee getrunken. Brennnesseltee oder Löwenzahntee sollten täglich dabei sein. Der Fastenstoffwechsel beginnt bereits am zweiten Tag. Je besser das Fasten vor- und nachbereitet wird, umso länger und nachhaltiger sind die positiven Auswirkungen.